Süßkartoffel-Gnocchi mit Haselnussbutter
Ökokisten-Rezept des Monats Oktober 2025
- Zutaten
Zutaten für 4 Personen / Schwierigkeitsgrad: mittel / Zubereitungszeit: 45 – 60 Minuten
Für die Gnocchi:
- 1 kg Süßkartoffeln
- 250 g Dinkelvollkornmehl
- 1 Ei (Größe M)
- Salz
Für die Haselnussbutter:
- 100 g Butter
- 4 EL gehackte Haselnüsse
- 1 Knoblauchzehe
- Salz, Pfeffer
- optional: Thymian
- frisch geriebener Parmesan
Salat der Saison
Für das Dressing:
- 100 g Naturjoghurt
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft (oder Weißweinessig)
- 1 TL Honig oder Ahornsirup
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
1. Schritt
Die Süßkartoffeln schälen und entweder ganz oder halbiert kochen. Etwas abkühlen lassen, anschließend mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken und weiter auskühlen lassen. Für die weitere Verarbeitung sollten die Kartoffeln warm sein, aber nicht mehr dampfen.
2. Schritt
Das Mehl über die Süßkartoffeln streuen, das Ei hinzufügen und alles zügig und vorsichtig zu einem Teig vermengen. Den Teig nicht zu lange kneten und anschließend eine halbe Stunde ruhen lassen.
3. Schritt
Den Salat waschen und in einer Salatschleuder trocknen. Für das Dressing alle Zutaten gut vermengen und kurz durchziehen lassen. Vor dem Servieren über den Salat geben.
4. Schritt
Die Haselnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze rösten, bis sie duften. Anschließend die Butter dazugeben und bei mittlerer Hitze schmelzen lassen. Eine ganze Knoblauchzehe kurz mitdünsten und danach wieder entfernen. Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und – falls gewünscht – Thymian abschmecken.
5. Schritt
Den Gnocchiteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu Rollen formen und in Stücke schneiden – etwa so groß wie eine kleine Walnuss. In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen. Die Gnocchi hineingeben, falls nötig portionsweise. Sobald sie an die Oberfläche steigen, noch etwa 30 Sekunden ziehen lassen und dann mit einer Schaumkelle herausnehmen.
6. Schritt
Die Gnocchi in die Pfanne zur Haselnussbutter geben und kurz darin schwenken. Mit frisch geriebenem Parmesan servieren.
- Guten Appetit!
